في هذا العصر الذي تزايدت فيه الضغوط على البشر، بسبب التقدم والتكنولوجيا ووسائل الاتصالات الرهيبة، التي أضحى معها كل شيء يسير بسرعة خارقة، تحتاج منا دائما الي اليقظة والتنبيه، في هذا العصر صار القلق من أخطر المشكلات، التي تواجهنا، القلق من المستقبل، والقلق من العمل، والقلق من ضيق الوقت، وغير ذلك من مصادر القلق العديدة. ولتلك الاسباب تكمن أهمية هذا الكتاب فهو يلقي الضوء على بعض التحديات التي نقابلها في حياتنا اليومية وتسبب لنا القلق والتوتر.
