"- هل يحتاج كل واحد منا لزيارة مستشار نفسي ولو مرة في العمر؟
- بماذا ستخبر الطبيب النفسي لو زرته مرة؟
- هل يوجد بداخل كل إنسان طرق للتداوي والعلاج النفسي بالفطرة؟
- كيف تساعد نفسك للخروج من فخ الأزمات؟
تعرّف في هذا الكتاب على:
- كيفية التعرف على حقيقة ذاتك وفهم مشاعرها، ومعرفة أسباب قيامك بالأشياء التي تفعلها.
- ما هو المكان المظلم من وعيك الذي تتخزن فيه الأفكار والمشاعر السلبية؟ وكيف تتقبله وتتعامل معه.
- كيف تتعامل مع طفلك الداخلي وتكتب قصة حياتك بنفسك لا بإرادة غيرك.
- شرح كامل لطبيعة وأثر العلاج المعرفي السلوكي، كيف يعمل، وكيف يمكنك تطبيقه على نفسك.
- تجارب سلوكية توضح طبيعة كل شخصية منا، ومدى وعيها وإدراكها بذاتها ومَن حولها.
- 3 أنماط للشخصيات في العلاقات، وصفاتهم الإيجابية والسلبية.
إن مهارة استكشاف الذات، وتغيير الأفكار، ليست سهلة على الإطلاق، لكن هذا الكتاب سيجعلها ممكنة وأكثر سلاسة مما تتخيل.
"
- بماذا ستخبر الطبيب النفسي لو زرته مرة؟
- هل يوجد بداخل كل إنسان طرق للتداوي والعلاج النفسي بالفطرة؟
- كيف تساعد نفسك للخروج من فخ الأزمات؟
تعرّف في هذا الكتاب على:
- كيفية التعرف على حقيقة ذاتك وفهم مشاعرها، ومعرفة أسباب قيامك بالأشياء التي تفعلها.
- ما هو المكان المظلم من وعيك الذي تتخزن فيه الأفكار والمشاعر السلبية؟ وكيف تتقبله وتتعامل معه.
- كيف تتعامل مع طفلك الداخلي وتكتب قصة حياتك بنفسك لا بإرادة غيرك.
- شرح كامل لطبيعة وأثر العلاج المعرفي السلوكي، كيف يعمل، وكيف يمكنك تطبيقه على نفسك.
- تجارب سلوكية توضح طبيعة كل شخصية منا، ومدى وعيها وإدراكها بذاتها ومَن حولها.
- 3 أنماط للشخصيات في العلاقات، وصفاتهم الإيجابية والسلبية.
إن مهارة استكشاف الذات، وتغيير الأفكار، ليست سهلة على الإطلاق، لكن هذا الكتاب سيجعلها ممكنة وأكثر سلاسة مما تتخيل.
"
